Voorbereiding op de bevalling

Zwangerschapsbegeleiding

Bevallen is een hele klus. Hoewel je veel te weten komt van je verloskundige is het zeker aan te raden je op te geven voor zwangerschapsbegeleiding. Met name wanneer je zwanger bent van je eerste kindje en je dus nog niet eerder bevallen bent, is het prettig je goed voor te bereiden op de komst van je kind. Zwangerschapsbegeleiding geeft je vaak veel adviezen en tips om je zo goed mogelijk voor te bereiden op je bevalling, maar geeft ook adviezen en tips die zeer nuttig kunnen zijn tijdens de zwangerschap en kraambed. Er zijn verschillende vormen van zwangerschapsbegeleiding. Folders zijn te vinden in de wachtruimte in de praktijk. Heb je nog vragen, dan kan de verloskundige je nog wat meer informatie geven.

Geboorteplan

Een geboorteplan, ook wel bevalplan, beschrijft jullie wensen rondom de bevalling. Het is bedoeld om de verloskundige en andere hulpverleners te laten weten wat jullie belangrijk vinden, wat jullie ideeën en wensen zijn en hoe er met jullie dient te worden omgegaan. Tegelijkertijd is het een manier om samen met
je partner te bespreken wat elkaars verwachtingen van de bevalling zijn.

Aanvragen van kraamzorg

Vraag kraamzorg op tijd aan, bij voorkeur meteen na de echo tussen 10 en 12 weken. Lijst van kraamcentra.
  

Wanneer bel je een kraamverzorgster?

Bij een thuisbevalling belt de verloskundige de kraamverzorgster op het moment dat zij assistentie wenst. Een aantal bureaus hebben graag ook daarvoor al een waarschuwingstelefoontje zodat ze daar met verwachte personeelsinzet rekening mee kunnen houden; dit vermelden ze dan in hun informatie na inschrijving.
Bij een ziekenhuisbevalling bel je zelf het kraamzorgbureau op het moment dat je weet dat moeder en kind naar huis mogen en je een inschatting hebt van het tijdstip dat jullie thuis zullen zijn. Wederom willen een aantal bureaus graag daarvoor een waarschuwingstelefoontje; overdag bel je hen hiervoor op het moment dat je voor de bevalling naar het ziekenhuis vertrekt.

Kraampakket

Meestal krijg je het kraampakket van je verzekering thuisbezorgd als je meer dan 30 weken zwanger bent. Informeer voor de zekerheid even bij je verzekering of je een kraampakket krijgt; is dit niet het geval, dan moet je onderstaande materialen zelf kopen. Dit kan bij de meeste babyspeciaalzaken en apotheken in Eindhoven, maar er is ook een compleet kraampakket te koop bij de thuiszorgwinkel van ZuidZorg op het Kastelenplein.

Wat zit er in een kraampakket

• minimaal 8 celstof onderlegger. Dit zijn matjes van plastic met een absorberende bovenlaag die worden gebruikt om tijdens en na de bevalling je matras te beschermen
• grote onderlegger
• de grote onderlegger kan in de breedte om je matras heen en beschermt je matras samen met de celstof matjes
• 2 pakken kraamverband
• kraamverband is speciaal maandverband dat wat dikker is dan normaal en van een meer ademend materiaal is gemaakt. De eerste dagen na de bevalling is het erg fijn om kraamverband te gebruiken, omdat je dan vaak meer bloed verliest dan tijdens een gewone menstruatie.
• steriele gaasjes. Steriele gaasjes worden gebruikt om slijm bij het mondje van de baby na de bevalling weg te vegen, het naveltje van de baby schoon te houden.
• watten 250 gram -> Watten worden onder andere gebruikt om de thermometer schoon te maken
• desinfecterende zeep -> Omdat jij en je baby in het kraambed meer vatbaar zijn voor infecties, is het belangrijk om regelmatig je handen goed te wassen met desinfecterende zeep. Dit geldt niet alleen voor jou en je partner, maar ook voor het kraambezoek, de kraamverzorgster en de verloskundige!
• alcohol 70% -> Om de thermometer en andere instrumenten mee te kunnen ontsmetten
• navelklem ->Om de navelstreng te kunnen afklemmen, zodat deze na de bevalling kan worden doorgeknipt (ook als je in het ziekenhuis wilt of moet bevallen, moet je een navelklem in huis hebben!)
  
  
  

Bed verhogen

Vanaf 37 weken zwangerschap moet de lighoogte van het bed met klossen of kratjes altijd minimaal 80 cm zijn, ook als je niet thuis bevalt!
De verloskundige komt als je in het ziekenhuis wilt bevallen altijd eerst bij je thuis om je te onderzoeken. Als er voldoende ontsluiting is ga je samen met haar naar het ziekenhuis.
Na de bevalling doen de verloskundige en kraamverzorgster dagelijks een aantal onderzoeken en begeleiden ze je (eventueel) bij het geven van borstvoeding. Ook hiervoor is een bed op hoogte noodzakelijk.

Verloskundigen begeleiden veel bevallingen, zowel thuis als in het ziekenhuis. Om dit zo lang mogelijk te kunnen blijven doen is het belangrijk dat het bed verhoogd wordt (arbo). Rugklachten zijn onvermijdelijk bij het begeleiden van een bevalling op een laag bed. Om deze reden is het belangrijk om een bed te verhogen tot minimaal 80 cm lighoogte. Dit hoeft niet je eigen bed te zijn, er mag ook op een andere kamer in huis een verhoogd eenpersoonsbed staan. Ook wanneer je een waterbed hebt, zal je een ander extra bed moeten regelen.

Klossen of kratten

Je kunt het bed verhogen met klossen die je gratis kunt lenen bij de thuiszorgwinkel. Deze bevindt zich op het Kastelenplein in Eindhoven. Vanaf 37 weken kun je daar terecht om deze op te halen. Vraag tevens om een po (ondersteek), deze kan soms erg handig zijn tijdens of na de bevalling. Wanneer je een erg laag bed hebt kun je beter frisdrankkratten halen in de supermarkt om het bed te verhogen.

Onderstaande spullen heb je nodig voor een thuisbevalling, voor een poliklinische bevalling en de periode daarna (het kraambed)

Voor de moeder

• beddengoed
• handdoek en washandjes
• bedzeil
• waterzak, hotpack
• makkelijke kleding
• voedings- of stevige B.H.
• warme sokken
• thermometer (geen oorthermometer)
• bedklossen* of frisdrankkratten
• ondersteek of po*
  
  

*Verkrijgbaar bij de thuiszorgwinkel van Zuidzorg (Kastelenplein)

Voor de baby

• minimaal 12 katoenen (hydrofiel) luiers, gewassen -> Met deze vierkanten luiers (ze lijken een beetje op theedoeken) wordt de baby na de bevalling en het badje afgedroogd. Een gewone handdoek is daar te ruw voor. Ze moeten gewassen worden voor gebruik omdat ze anders geen vocht opnemen.
• 3 of 4 moltons -> Dit zijn zachte hoezen voor om het matrasje van de baby
• 2 metalen kruiken en kruikenzakken -> Deze kruiken worden erg warm en kunnen daardoor bijvoorbeeld het bedje van de baby (ook in de zomer) goed opwarmen en warm houden.
• 3 lakentjes 3 onderlakentjes
• 3 katoenen of wollen dekentjes
• de dekentjes voor het babybedje moeten van ademend materiaal zijn gemaakt. Katoen en wol zijn hiervoor het meest geschikt.
• minimaal 6 rompertjes
• minimaal 6 pakjes en/of truitjes
• thermometer (geen oorthermometer) -> Zowel baby als moeder hebben een thermometer nodig, dus deze moet je 2 in huis hebben.
• 2 omslagdoeken
• spuugdoekjes
• luieremmer (met deksel)
• babyzeep
• borsteltje
• 36 wegwerp of katoenen luiers
• afplakband of spelden
• badje of tummytub