Stop met alcohol tijdens de zwangerschap
Vanaf de bevruchting tot en met de borstvoeding is het advies om geen alcohol te gebruiken. Kleine hoeveelheden alcohol (ongeveer 1-2 eenheden per dag) kunnen leiden tot een lager geboortegewicht. Omdat er geen veilige ondergrens te geven is wat betreft het gebruik van alcohol, wordt geadviseerd om alcohol dus te mijden. Tijdens de zwangerschap kan het schadelijk zijn voor het ongeboren kindje.
Stoppen met alcohol voordat je zwanger wordt
Heb je kinderwens, stop dan ook al met drinken van alcohol. Uit onderzoek blijkt dat je daarmee meer kans hebt om zwanger te worden. Alcohol kan ervoor zorgen dat je minder vruchtbaar wordt. Ook heb je minder kans op een miskraam, vroeggeboorte en een kindje met een lager geboortegewicht. Als je partner stopt met het drinken van alcohol, neemt de kans op zwangerschap toe, omdat alcohol ook invloed heeft op de kwaliteit van spermacellen.
Adviezen bij stoppen met het drinken van alcohol
Misschien vind je het niet zo makkelijk om geen alcohol te drinken als je had verwacht. Of je ziet er in sommige situaties tegenop. Hieronder geven we je een aantal adviezen die je wellicht kunnen helpen:
- Vraag je partner, familie en vrienden of ze je willen steunen.
- Je kunt bijvoorbeeld je partner vragen om geen alcohol in huis te halen. Of vraag vrienden om je geen alcohol meer aan te bieden.
- Zoek hulp! Bespreek het met je huisarts of met een van onze verloskundigen. Zij kunnen jou en/of je partner helpen of ervoor zorgen dat je hulp krijgt middels coaching met gespecialiseerde hulpverleners.
Meer informatie
Kijk voor filmpjes en meer informatie over stoppen met alcohol in de zwangerschap op:
- Alcoholinfo.nl
- Alcoholenzwangerschap.nl: website met informatie met de gevaren van het drinken van alcohol vóór, tijdens en na de zwangerschap.
- De folder ‘Alcohol-Roken-Drugs en Zwangerschap’ waarin alles staat wat je moet weten over alcohol, roken en drugs voor, tijdens en na je zwangerschap.
- Alcoholvrijzwanger.nl is een gratis cursus over alcohol tijdens de zwangerschap. Je krijgt informatie, er zijn filmpjes, vragen en persoonlijke adviezen.
- Wil je bespreken welke hulp het beste bij je past? Je kunt voor advies bellen met de gratis Alcohol infolijn: 0900-1995
Drugs
Er zijn ontzettend veel soorten drugs. Veel soorten drugs kunnen een negatieve invloed hebben op de kwaliteit van eicellen en spermacellen en op de gezondheid van de eileiders en de baarmoeder. Drugsgebruik vergroot de kans op een miskraam, maar kan ook invloed hebben op de ontwikkeling van het kindje. Hoe ingrijpend die gevolgen zijn, is zeker niet altijd te voorspellen. Het hangt onder andere af van het soort drugs dat je gebruikt. In sommige gevallen wordt de baby bijvoorbeeld met lichamelijke afwijkingen of een verslaving geboren. Drugsgebruik vergroot de kans op een miskraam.
Ben je zwanger en heb je drugs gebruikt? Bespreek dit met je verloskundige. Vaak zijn extra controles bij jou en de baby tijdens en na de zwangerschap nodig
Vraag advies vóórdat je zwanger wordt
Heb je kinderwens en wil je zwanger worden en gebruik jij en/of je partner (wel eens) drugs? Stop daar dan mee voordat je zwanger kunt worden en als je zwanger bent. Het is beter voor je gezondheid en de ontwikkeling van je kind. Vind je of vinden jullie het moeilijk te stoppen met drugs? Zoek hulp! Bespreek het met je huisarts of met een van onze verloskundigen. Zij kunnen jou en/of je partner helpen of ervoor zorgen dat je hulp krijgt middels coaching met gespecialiseerde hulpverleners.
Is het moeilijk voor je om dit met je huisarts of verloskundige te bespreken of wil je meer weten zonder je naam te zeggen? Bel dan de drugs infolijn: 0900-1995 of mail vraagbaak@drugsinfo.nl.
Meer informatie
Kijk voor filmpjes en meer informatie over drugs in de zwangerschap op:
- Drugsinfo.nl over het risico per middel en per fase van de zwangerschap en erna (Trimbos-instituut)
- Drugs en zwangerschap over verschillende soorten drugs, zwanger worden en zwanger zijn (Jellinek)